تُعدّ الحركة عاملاً مهمّاً في تعزيز صحة الفرد. تُحفز الرياضة على قوّاء القوة العضلية, تحسين صحة القلب والأوعية الدموية, و خفض حالات المرض.
- تُقدم الرياضة على رفع مُزاج الإنسان, التخفيف من القلق, و ارتفاع حالة الاستيقظ
- تنطوي الرياضة على الشراكة، وهذا ما يجعل أنشطة التمرين الجماعي.
تُقدم بممارسة الرياضة بانتظام لتحقيق الفوائد الصحية.
نشاط الجسم : مفتاح ل نمو العقل والجسم
إن الرياضة، تدريب مهمة من أجل صحة العضلات . فهي تجعل الدماغ أقوى وتساعد على {التخلص التخلي عن السمنة. {إلا أن ذلك{ ليس كل شيء، بل الرياضة أيضاً تُعزز نمو الإدراك من خلال تحسين الدورة الوعاء.
- وتنشيط الإبداع
- و تحسين الذكاء
النتائج الإيجابية ل ممارسة الرياضة بشكل منتظم
تُعدّ أداء الرياضة بشكل منتظم من أهم الحيل التي تساعدنا read more على تطوير صحتنا بشكل عام. تمنح الرياضة على تعزيز قوة العضلية، تقوية الإجماع الجسدي. ولكن| يمكنها أن كشف الطاقة المسؤولة إلى إنقاص الوزن.
- قد يمكنك أن تعيش أكثر إشراقا.
- تعزيز الذكاء العقلية.
- يؤدي| لمساعدة النوم.
المَجدّة الرياضة على المستوى الاجتماعي
تُعتبر الرياضة مصدر هامة للمساعدة الوحدة التعاون من خلال الناس. تساعد الرياضة على تشكيل العلاقات الجيدة مع الأفراد، لأنها ت[غرس|تنمي|تعزز] حُب الفريق المشاركة.
الصلة بين النشاطات الدراسة
تُشير بـأن/مِن النشاطات إلى نوع دون ممتازة وسائل لتحسين المعلومات. يؤدي الرياضة على تعزيز القدرات التعليمية.
من الأشياء المُهمة في النشاطات, على سبيل المثال العمل الجماعي، القرار، واللياقة، مُساهمة في تنمية قدرات فعالة التميز في التعلّم.
المحافظة على الصحة ورفاهية النفس من خلال الرياضة
إن التمارين تعدّ أمراً مهمّاً لِتعزيز صحة الجسم و إحساس النفس. فمن خلال التحرك, نُساعد جسمنا على تحصيل على المزاجالإيجابي.
- يمكن ممارسة النشاط أن تقلل عن مستويات الإجهاد.
- تعمل إلى ارتقاء النوم.
- تقوي القدرة نفسية.